导语：孩子总是不爱吃饭？有时候家长也要多反思哦，做饭做菜平时多花点小心思，把饭菜做的花样一些，宝宝会感觉到好奇，就会喜欢的！下面和小编一起学一学米饭的几种新花样做法，让宝宝食欲大增，吃起来香香哒！

  一、辣白菜炒饭

  1.辣白菜切碎，豆芽洗净控干。

  2.锅里热油，葱姜炝锅。放入辣白菜和豆芽翻炒几下。

  3.倒入打散的冷饭，翻炒均匀即可。根据辣白菜的咸度适当放盐

  二、水果饭

  材料：大米糯米1：1，菠萝两片，猕猴桃一片，大红枣，葡萄干，枸杞子，莲子。

  做法：

  葡萄干，枸杞子，红枣，莲子，分别浸泡稍软。

  大米糯米加水蒸成干饭。加少许白砂糖拌匀，晾凉。

  菠萝横切1cm左右的片，浸盐水。猕猴桃切片，用心形饼干模刻出心形。菠萝片中间刻心形，套住心形猕猴桃。铺在碗底，周围别上切好的红枣丝。

  铺一层大米，摆一片菠萝，周围交替摆上一圈葡萄干，枸杞子，莲子。上面再铺一层大米。压实。上锅蒸10分钟即可（或者，可以用任何你喜欢的水果，摆成任何你喜欢的形状）三、台湾油饭

  原料：长糯米、肉丝、小白菜、香菇、红葱头、老姜末、广式腊肠、胡萝卜、虾皮、生抽、盐、香油。

  做法：

  1.长糯米加水浸泡过夜倒出多余的水份，肉丝加适量生抽、糖、料酒腌制20-30分钟，小白菜洗净切成碎片；

  2.香菇（清水泡发，泡过的水留用）、红葱头、姜末、广式腊肠、胡萝卜切片或切丝；

  3.锅里加入适量的油，放入香菇、红葱头、姜末、广式腊肠、虾皮小火炒香，倒入肉丝翻炒均匀；

  4.倒入长糯米，翻炒均匀，最上面铺上胡萝卜片，均匀的浇上泡过香菇的水，盖上盖子，冒气以后，小火继续焖煮  20-30分钟，关火焖10分钟左右；

  5.打开锅盖，浇入适量的生抽，撒小白菜碎拌匀，再盖上锅盖焖一小会儿，滴上适量香油即可食用。

  四、清香炒饭

  原料：鸡蛋、胡萝卜、莴笋、甜玉米粒、火腿、葱花、剩米饭。

  调料：油、盐。

  做法：

  1.胡萝卜、莴笋去皮切丁；火腿切丁；甜玉米粒沥干水分；

  2.鸡蛋打散，加入几滴水和料酒搅匀，入油锅中炒散后盛出；

  3.锅入油，下入葱花和胡萝卜，炒至胡萝卜变色；

  4.下入莴笋和火腿丁炒匀；

  5.倒入米饭和玉米粒，将米饭炒散，干的话可淋入少许水。最后加盐调味。五、金包银炒饭

   材料：冷饭 ，毛豆仁、玉米粒、青红椒粒、葱白粒和胡萝卜粒，冷饭泡在打散的鸡蛋液10分钟，让米饭吸收鸡蛋。

  做法：

  1.在锅中放少许橄榄油，将毛豆仁、玉米粒、青红椒粒、葱白粒和胡萝卜粒翻炒1分钟，盛起备用（用橄榄油炒出的米饭比较不会油腻，而且健康）；

  2.锅里放适量橄榄油微热，将泡着鸡蛋液的米饭倒入锅中，迅速的翻炒至米饭干身（至鸡蛋快要熟透，且蛋与饭之间没有出现糊状，米在锅中会一粒粒跳动才够干身）；

  3.放入材料继续翻炒半分钟，加盐、胡椒粉、鸡精调味即可。另（甜玉米粒、紫色甘蓝丝、樱桃萝卜片+盐、橄榄油、胡椒粉）拌匀即成美味沙拉。

  六、红薯杂粮饭

  原料：杂粮米、红薯、玉米油。

  做法：

  1.杂粮米加入适量的水，浸泡过夜；浸泡好的杂粮米捞起，沥干水分；红薯去皮切成小丁；

  2.将杂粮米和红薯丁放入电饭煲，水量比平时蒸饭多加一点水，再加少许玉米油蒸熟即可。煮饭的时候加一点玉米油、或者几滴米酒、几滴白醋、一小半绿茶水都可以让煮好的米饭，香滑软糯，粒粒分明，而且绝对不会粘锅。七、奶香南瓜饭

  原料：大米130克、南瓜70克、洋葱20克、甜玉米粒30克、葡萄干20克。黄油（或色拉油）10克、淡奶油20克、盐少许。

  做法：

  1.大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟；

  2.南瓜洗净去皮，切成小丁；洋葱撕掉内层的薄膜后洗净沥干，也切成小丁；

  3.黄油放锅中小火融化；倒入洋葱和南瓜丁，翻炒片刻；

  4.倒入沥干水分的大米翻炒一小会儿；倒入没过材料的温水，大火煮开后转小火慢慢焖；

  5.待米粒即将熟透，还有少许水分时倒入玉米粒和葡萄干，再倒入淡奶油，炒匀；

  6.继续小火焖至米饭全熟，水分收干。最后加入少许盐拌匀即可。

  八、香辣萝卜腊肠饭

  原料：白萝卜、广式腊肠、葱花、米饭。红油豆瓣酱、盐（少许）。

  做法：

  1.白萝卜洗净去皮，切丁。广式腊肠切丁；

  2.锅入油，热后倒入萝卜丁和葱花，中小火炒至萝卜水分减少，边缘略上色；

  3.倒入腊肠丁翻炒；调入适量的红油豆瓣酱，炒匀；

  4.倒入米饭，翻炒均匀，如果太干的话可加入一点点水（勿多）。最后调入少许盐就可以了。