口臭既影响形象,又影响社交。最近,“MSN”日文网美容健康频道介绍了通过饮食预防、改善口臭的方法,可供参考。 喝茶。美国犹他大学研究证明,绿茶和红茶会杀灭引发口气的口腔细菌。但要注意,有些人喝红茶喜欢加点糖,糖分会削弱茶多酚的杀菌效果。花草茶也有除臭效果,常用其漱口即可。
喝酸奶。有研究显示,有口臭的人,每天喝无糖酸奶,连喝六周,症状就会得到改善。这主要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用,酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。同样,含糖酸奶的杀菌效果也会大为下降。
嚼苹果。细嚼慢咽一个苹果,可以清除附着在牙齿表面的食物残渣,防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌,起到清洁口腔环境的作用。
吃橘子。美国纽约大学牙科专家研究发现,维生素C摄取量较高者的牙龈健康程度明显要高于常人。常吃橘子、橙子等富含维生素C的水果,细菌就不易在口腔内繁殖,进而降低口臭几率。 |
相关阅读:
- ·补血饮食有忌宜 5菜品吃出红润好气色2013-09-13
- ·整容术后饮食9大原则 两餐之间吃水果最佳2013-08-24
- ·饮食不规律男人易骨质疏松2013-08-17
- ·这八类食物是天然解毒高手2013-08-17
- ·夏秋之交防腹泻原因:贪凉、饮食不洁2013-08-12
- ·四种美食帮助排毒又廉价2013-08-04
- ·男性养生:15种食物补精子最有效 吃出猛男2013-07-30
- ·女性养生:饮食防治10种"女人病"2013-07-30
- ·男性饮食攻略:这些食物最滋补养生2013-07-27
- ·夫妻间11种私密催情食物2013-07-20
[编辑:Swin]